L’allenamento Total Body o Full Body è un’attività di gruppo e ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo e comprende all’interno di se differenti tecniche di allenamento, il tutto rigorosamente a tempo di musica.

Combina le coreografie tipiche dell’aerobica a esercizi di tonificazione a corpo libero come squat, affondi, crunch, piegamenti ecc, ma anche con pesi e piccoli attrezzi come step, palle mediche, kettbell, cavigliere, elastici e FitBall.

Questa attività è una buona soluzione per chi desidera dimagrire o mantenere il peso forma e consente di migliorare il tono muscolare di spalle, pettorali, braccia, addome, glutei e gambe.

Orari di apertura

  • 8:00 – 22:00
  • 9:00 – 22:00
  • 8:00 – 22:00
  • 9:00 – 22:00
  • 8:00 – 22:00
  • 10:00 – 18:00
  • 00:00 – 13:00

Iscrizione / richiesta informazioni

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